ヒアリング

心理士さんと二時間話をして来た

私が教室を中断した際に、新しく入って来られた新卒の方が担当だった。あれから三年、とてもしっかりとしたヒアリングをして頂いた

こちらが伝えたいことを全て即座に理解してもらえ、話がとてもスムーズだった

　

対人の方が頻度は低いが、きつさの度合いが大きく・・三年前も不潔恐怖は寛解したが、対人の治療は思うように進まず成果が見られなかったためそこをどうにかしたい…

そのために。不潔に関しては｢自分で出来そうだ｣ ということの証明として、三日目ERPをがんばった。自分の感覚としては何とかなりそうだ、と伝えた

では最終的に。対人に関してはどういうアプローチをしていくかということで、OCDからのアプローチでは難しい部分もあるかも知れないので、他の(例えばACT、神経系、マインドフルネス、アサーション) 教室を視野に入れましょうか❓️となったけれど・・その教室どれも学ばせて頂き多くの気付きがあったが、結局実生活にアウトプットが出来なかったと伝え…

例えば。前回院長に｢相手は努力している｣ と考えなさいという宿題を出され、自宅でふと｢感謝｣ だよなと・・その日から夫に｢感謝の言葉を毎日形として表す｣ という取り組みを行ったところ、とても気持ちが楽になった。そういう具体的な模索をして行き否定的なルートをどうやったら実際に打ち消していけるかを、考えて実践して行くことが今の私には必要だと感じると…

(ではそうするためには、どのようなプログラムで行くか考えて連絡しますね)

そう言った結論が出た