5/1ぶりの来院

隔週でOCDのクラスで通院のペースをつかみましょう、ということで・・5/14の予定が、子供達の定期テストで一週ずらしてもらう予定が休診だったので、四週間ぶりとなりました

　

保護者会前集まり、保護者会、お別れ会そして今は日取り決め、と色々頭を支配することが多く…

また。保護者会後に反芻が出て、しばらく調子を崩し掛けていた

ので、今日も気乗りはしていなかった

朝、自転車を漕ぎながら…。

｢来られて良かった｣とそう思った

　

ホームワーク披露や、卒業の方へのコメントは何だか(前回も) 泣かずに出来た

でも。心理士さんと宿題の相談など、たくさん話したが…

どれだけ出るかというほど、涙が出た

頭も締め付けられて、でもお手洗いに行ったり、口に何かを含んだりと…

何とか話が出来て…

また収穫も大きかった

　

不潔の肯定スルーはもうしなくていいだろうと、卒業していたつもりだったけど・・対人にも繋がるため、｢しましょう｣ とのこと…

あれ、きついんだよな…

今日がんばってくれたこの心身に感謝🪻

また明日からがんばりたい