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私の強迫性障害闘病記

2025年5月1日

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5月 1, 2025 / 最終更新日時 : 5月 2, 2025 ねこ 治療経過

OCD教室初日(再)

やっとこの日が来ました この日を目標に、一人でがんばって来ました   導入を飲んで…。何度も目覚めたけど、何とか動けそうな感じ 朝ご飯を食べて、二人の息子達にお弁当を詰めて…。さぁ支度 出発がギリギリになってしまったけど […]

5月 1, 2025 / 最終更新日時 : 5月 2, 2025 ねこ 治療経過

エクスポージャー14日目 (昨日の話)

今日は、何とか14日目クリアでした 昨日お米が大きな袋に入れられて届き、玄関先のタイルの上に置いてもらえたので・・良い題材が… 85 地面に置かれた荷物の紙袋   月曜日は。題材がなく、優しめのだったので・・ 今日は。手 […]

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たくさんCBT

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試練

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今日は地獄

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今日の成果

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エクスポージャー12日目と、自発的回復について

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