3月 29, 2025 / 最終更新日時 : 3月 29, 2025 ねこ 治療経過 自力でエクスポージャー、という選択肢 久々の診察の次は不潔恐怖治療のため、リワーク開始日含め心理士さんとのヒアリングということだったけれど…。心理士さん方お忙しそうで、来月中旬くらいになりそうなので・・そうこうしてると、｢自分では出来ないか❓️｣ という疑問 […]
3月 28, 2025 / 最終更新日時 : 4月 15, 2025 ねこ 断捨離 断捨離の続き 私の片付けは。こんまりさんに感化され、やましたひでこさん、DAIGOさん、ミニマリストのYouTuberの方々..たくさん刺激を頂いて来ました まだまだですが、お家にお友達を招くと｢カフェみたい｣と言ってもらえるくらいに […]
3月 27, 2025 / 最終更新日時 : 4月 18, 2025 ねこ 初めに ブログ開設 20年ぶりのブログ 最初のブログのきっかけをくれた愛犬の名前で、ドメインを作りました 12年という短い期間だったけど、私にたくさんの幸せと・学びをくれた大切な子です 一緒に生活することは出来なくなったけれど、今でも私 […]
3月 26, 2025 / 最終更新日時 : 3月 26, 2025 ねこ 治療経過 久しぶりの受診 ｢次は夫と伺います、一週間後に｣ そう伝えて診察室を出てから、何と半年後。 ｢先生、ご無沙汰して申し訳ないです｣ その間、色々なことがあった。46年の人生でこれほどまでに胸を震わせたことはなかった。その分、負荷も最高記録 […]
3月 26, 2025 / 最終更新日時 : 3月 29, 2025 ねこ 治療経過 再治療スタートへ🌈 前日の話。 自分の守りたい物を握りしめてしまって怒りモードになる時があり、その日がそうだった そんな時は。夫に自分の気持ちを表現しても、その表現の仕方が間違っているので・・必ず否定的な対応をされ、余計に苦しくなりパニック […]