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私の強迫性障害闘病記

認知行動療法

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5月 29, 2025 / 最終更新日時 : 5月 29, 2025 ねこ 治療経過

5/1ぶりの来院

隔週でOCDのクラスで通院のペースをつかみましょう、ということで・・5/14の予定が、子供達の定期テストで一週ずらしてもらう予定が休診だったので、四週間ぶりとなりました   保護者会前集まり、保護者会、お別れ会そして今は […]

5月 21, 2025 / 最終更新日時 : 5月 21, 2025 ねこ 治療経過

「困る」

「困る」のは、誠実で愛があるから 不誠実な人は困らない 困っているフリをしているだけ という言葉を耳にしました   投稿をお休みしていた間、たくさん困りました 苦しみました たくさん、逃げ出したくなりました 消えてしまい […]

5月 1, 2025 / 最終更新日時 : 5月 2, 2025 ねこ 治療経過

OCD教室初日(再)

やっとこの日が来ました この日を目標に、一人でがんばって来ました   導入を飲んで…。何度も目覚めたけど、何とか動けそうな感じ 朝ご飯を食べて、二人の息子達にお弁当を詰めて…。さぁ支度 出発がギリギリになってしまったけど […]

5月 1, 2025 / 最終更新日時 : 5月 2, 2025 ねこ 治療経過

エクスポージャー14日目 (昨日の話)

今日は、何とか14日目クリアでした 昨日お米が大きな袋に入れられて届き、玄関先のタイルの上に置いてもらえたので・・良い題材が… 85 地面に置かれた荷物の紙袋   月曜日は。題材がなく、優しめのだったので・・ 今日は。手 […]

4月 29, 2025 / 最終更新日時 : 4月 30, 2025 ねこ 治療経過

たくさんCBT

今日は… 子供達お休み 夫はお仕事 二年生全員が入っていた訳でないと気付き全体グループに呼び掛けた日曜夜から、二夜明けて… 新グループには入ったが、オープンチャットには入って来てない人に月曜また呼びかけての本日…   や […]

4月 28, 2025 / 最終更新日時 : 4月 30, 2025 ねこ 治療経過

エクスポージャー13日目

昨晩。やっと流した保護者会事前話合いの連絡だが、私に「あなたが会長」 と伝えに来てくれた方が作られたというグループに全ての保護者が入っていないことに気付き・・ せっかく流した連絡を一旦取り消した 皆揃っていなければ意味が […]

4月 27, 2025 / 最終更新日時 : 4月 30, 2025 ねこ 治療経過

試練

Today is a new day. 。⁠*゚⁠+🌅   明け方に目を覚ましたが、半分は復活した。昨日初挑戦の自動追尾AIにて撮影の、ビデオを久方ぶりにアップロードして・・三年生への、せめてもの餞に… 明け方からその作 […]

4月 26, 2025 / 最終更新日時 : 4月 30, 2025 ねこ 治療経過

今日は地獄

昨日の達成感から一夜明けての今日。 二夜連続の導入剤は気が進まず、飲まなかったら夜中に目が覚め・・ ずっと、タスクに入ったままになっていた通信会社の乗り換え。一つ乗り換えと・一つ新規を検討していたが、たまたま好条件が復活 […]

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