コンテンツへスキップ ナビゲーションに移動

私の強迫性障害闘病記

2025年4月11日

  1. HOME
  2. 2025年4月11日
4月 11, 2025 / 最終更新日時 : 4月 11, 2025 ねこ 治療経過

エクスポージャー三日目

強迫のオープンチャットや、家族にもポロポロと… 私がERPを始めたことを公表し始める 「私がんばってます」 というより 「私これからもがんばります」 という 第三者にしていることを公言すると、観客効果のような効果があり続 […]

最近の投稿

ブログ開設

3月 27, 2025

5/1ぶりの来院

5月 29, 2025

「困る」

5月 21, 2025

OCD教室初日(再)

5月 1, 2025

エクスポージャー14日目 (昨日の話)

5月 1, 2025

たくさんCBT

4月 29, 2025

エクスポージャー13日目

4月 28, 2025

試練

4月 27, 2025

今日は地獄

4月 26, 2025

今日の成果

4月 25, 2025

エクスポージャー12日目と、自発的回復について

4月 24, 2025

カテゴリー

  • この病気について
  • 初めに
  • 治療経過
  • 生活の中で取り組んでいること
    • 断捨離

アーカイブ

  • 2025年5月
  • 2025年4月
  • 2025年3月

Categories

  • この病気について
  • 初めに
  • 断捨離
  • 治療経過
2025年4月
日 月 火 水 木 金 土
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  
« 3月   5月 »


この投稿をInstagramで見る

ねこ(@yumemirucrea)がシェアした投稿

      Copyright © 私の強迫性障害闘病記 All Rights Reserved.

      Powered by WordPress & Lightning Theme by Vektor,Inc. technology.

      MENU